秋のお彼岸は、昼と夜の長さがほぼ同じになる特別な時期。
自然界がバランスを取り戻すこの季節は、心身を整え、感謝の気持ちを深める絶好の機会です。
ご先祖さまに手を合わせる「お彼岸」の習慣は、自分のルーツを思い出し、心を静める時間でもあります。
チャンピサージ®やセルフチャンピ®もまた、頭をやさしくほぐすことで「心と体を静けさへと導くケア」。まさに、お彼岸の心に通じるものがあります。
🌿おすすめのセルフチャンピ®ポイント
こめかみを円を描くようにマッサージ
目の疲れをやわらげ、心を穏やかに。
頭頂部を軽くタッピング
雑念をリセットし、リフレッシュ。
お香を焚いたり、キャンドルを灯したりして静かにセルフケアをすると、ご先祖さまへの感謝の祈りと、自分を大切にする時間がひとつになります。
✨朗報✨
セルフチャンピ®インストラクターの皆さまには、これまで有料だった指導用の「二つ折りシート」を、無料でダウンロード可能にいたしました。
さらに「セルフフェイスケア」「セルフフットケア」など、他のセルフケアインストラクター用の資料も順次準備中です。
セルフケアを広げる活動に、ぜひご活用ください。
お彼岸の季節に、自分を調え、周りへ癒しを届ける力を育んでいきましょう。
